Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Обратный звонок

Представьтесь и мы Вам перезвоним

CAPTCHA
Оставить отзыв

Оставьте свой отзыв о посещении клиники


CAPTCHA
Задать вопрос

Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы и произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.

CAPTCHA

Чем опасен дефицит витамина Д?

Узнайте свое здоровье через анализы!
Сдача анализов — точный шаг к выявлению и контролю состояния вашего организма.
Посмотреть цены на анализы
doctor
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
Чем опасен дефицит витамина Д?

А вы знали, что примерно 1 миллиард человек сталкивается с проблемой нехватки витамина D в организме? Депрессия, эмоциональная слабость, хрупкость костей, лишний вес, 

постоянные боли в мышцах - это лишь малая часть признаков того, что вам пора сдать анализ крови на витамин D

Чем опасен дефицит витамина Д?

дефицит витамина Д, фото

Витамин D - это жирорастворимое вещество, которое образуется в организме человека в результате воздействия солнечных лучей на кожу, а также накапливается с приемом отдельных продуктов, обогащенных этим витамином. 

Витамин D представлен в двух видах: D2 и D3. D2 - эргокальциферол - поступает из растительных продуктов и добавок. D3 - холекальциферол - из продуктов животного происхождения и пищевых добавок, но усваивается организмом в том случае, если кожа в достаточном количестве контактирует с излучением от солнца. 

Чем полезен витамин D? Во-первых, он участвует в процессе усвоения кальция. Без него невозможен обмен кальция и фосфора в организме человека. Во-вторых, он способствует защите от инфекций, вирусов и раковых клеток. В-третьих, большое количество полезного вещества повышает иммунитет у пациентов, которые болеют онкологией, нормализует работу поджелудочной, сосудов, сердечной мышцы и т.д.

Когда в организме наблюдается недостаток “солнечного” вещества, он об этом показывает различными способами. Признаки дефицита витамина D: 

  • частая переносимость инфекционных заболеваний;
  • ощущение усталости и снижение стрессоустойчивости;
  • депрессивное состояние;
  • слабость костной ткани;
  • избыток массы тела;
  • боли в мышцах и костях. 
Особое внимание наличию витамина D стоит обратить тем, кто находится в зоне риска: люди преклонного возраста, беременные и кормящие, люди, которые живут в климате с преимущественно пасмурной погодой, люди со смуглой и загорелой кожей. У детей до 5 лет, которые находятся в активной стадии роста, в случае недостатка витамина D, может появиться рахит - заболевание, при котором неправильно формируется костная ткань. 

Дефицит витамина Д у женщин и мужчин повышает вероятность возникновения сахарного диабета, сердечной недостаточности, болезни Альцгеймера, рака. 

Какой анализ на витамин Д нужно сдать?

Самостоятельно определить нехватку витамина D крайне сложно. Можно лишь предположить дефицит, а точный диагноз поможет поставить специфический анализ крови. Его выполняют для выявления гиповитаминоза или хронических заболеваний, возникших в результате нехватки этого вещества. 

Анализ не предполагает специальной подготовки, однако стоит иметь в виду, что забор сыворотки крови осуществляется утром и натощак. Примерно за 24 часа до исследования следует ограничить себя в жирной пище и алкоголе. Нельзя перед сдачей крови курить, пить напитки. Обычно результаты анализа готовы в течение дня. 

То, насколько организм человека наполнен солнечным D, определяется по уровню кальцитриола в крови. Принято считать, что норма витамина Д в организме - >30 нг/мл (или > 75 нмоль/л). О легком недостатке говорят показатели 20-30 нг/мл (или 50-75 нмоль/л), а о дефиците - менее 20 нг/мл (или < 50 нмоль/л). 

В качестве дополнительно исследования врач может назначить и другие анализы, направленные на оценку общего и ионизированного кальция, фосфора, паратгормона в крови, креатинина.

Как улучшить показатели витамина D

улучшить показатели витамина D, фото

Если анализ выявил недостаток биологического активного вещества в организме, то врач определяет дальнейшее лечение. Однако многие больные стараются выяснить, как восполнить дефицит витамина D самостоятельно. 

Улучшить показатели возможно, если ввести в рацион жирную рыбу, печень трески, твердые сыры, сметану, яичный желток, говяжью печень. 

Важно много и часто гулять в солнечную погоду, а в холодное время посещать солярий. Не принимайте витаминные комплексы без назначения врача. Только профильный специалист может определить необходимость этих препаратов и дозировку.

Важно не перестараться с повышением содержания витамина D в организме. Переизбыток может привести к образованию камней в почках, почечной недостаточности и другим последствиям. 



Другие полезные статьи

Генитальная аллергия у женщин
Генитальная аллергия - это группа заболеваний половых органов у женщин, в основе которых лежит аллергическая реакция немедленного или замедленного типа. К таковым относится аллергический вульвовагинит, контактный уретрит, фиксированная эритема, посткоитальная аллергия. К некоторым из этих заболеваний наблюдается семейная предрасположенность, передающаяся от матери к дочери. Клинические проявления генитальной аллергии легко перепутать с заболеваниями инфекционной природы.
Вегетососудистая дистония у женщин

Вегетососудистая дистония (вегето-сосудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, ВСД, НЦД) — это состояние, возникающие при нарушении баланса в функционировании вегетативной нервной системы.

Эмболизация маточных артерий - современный метод лечения миомы матки
Ежегодно в России около миллиона женщин, средний возраст которых - 41 год, подвергаются операциям по удалению матки. Из них 80% приходится на диагноз "миома матки" Вопреки ошибочному мнению многих, матка не является монофункциональным органом, она поддерживает естественное физиологическое равновесие в организме женщины. Лишение этого органа неизбежно приводит к развитию эндокринных, сердечно-сосудистых и нервных заболеваний.
Аллергический дерматит
Аллергический дерматит - это воспалительное заболевание кожи и слизистых оболочек, развившееся вследствие специфической реакции организма в ответ на длительное воздействие чужеродного вещества, вызывающего напряжение иммунной системы - аллергию. 
Диагностика и борьба с туберкулезом
В России флюорография является обязательной процедурой при прохождении обязательного обследования, предусмотренного системой здравоохранения.
phone

Скачайте наше приложение

Записывайтесь на прием
Мы запишем на прием, анализы или обследование, поможем получить больничный и медсправки
Храните историю посещений
Заключения врачей, результаты анализов и обследований, курсы лекарств — всё в одном месте
Получайте уведомления
Напомним о записи к врачу, приёме лекарств и сообщим об обновлении медицинских данных
Узнавайте о выгодных предложениях
Всегда будьте в курсе последних новостей, акций и скидок

Адреса медцентров в Санкт-Петербурге

Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
м. Купчино 5 мин
Режим работы
Пн-Пт
10:00 - 20:00
10:00 - 19:00
Вс
11:00 - 17:00
Приём анализов
Пн-Пт
08:00 - 20:00
08:00 - 19:00
Вс
08:00 - 17:00
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
м. Лесная 2 мин
Режим работы
Пн-Пт
09:00 - 18:00
10:00 - 18:00
Вс
Выходной
Приём анализов
Пн-Cб
08:00 - 18:00
Вс
Выходной
ЗАПИСЬ