Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт 10:00 - 20:00
Cб 10:00 - 19:00
Вс 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб 10:00 - 18:00
Вс Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Обратный звонок

Представьтесь и мы Вам перезвоним

CAPTCHA
Оставить отзыв

Оставьте свой отзыв о посещении клиники


CAPTCHA
Задать вопрос

Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы и произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.

CAPTCHA

Плоскостопие у водителей

Узнайте свое здоровье через анализы!
Сдача анализов — точный шаг к выявлению и контролю состояния вашего организма.
Посмотреть цены на анализы
doctor
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
icon
Плоскостопие у водителей

При проведении водительской медкомиссии врачи выяснили любопытный факт - при постоянном вождении автомобиля многократно возрастает риск возникновения плоскостопия. Водитель часто находится в неудобном, малоподвижном положении. Вследствие этого ухудшается кровообращение, организм получает недостаточно кислорода, мышцы и связки теряют тонус. А длительные и неравномерные нагрузки при нажатии педалей ухудшают состояние стопы.

плоскостопие у водителей, фото

Плоскостопие может начаться в любом возрасте. Следует обратить внимание на свое здоровье при появлении следующих симптомов:

  • Усталость и тяжесть в ногах;
  • Боли в стопе;
  • Быстрая утомляемость при ходьбе;
  • Боли в голеностопном суставе, спине, бедрах;
  • Быстрый износ обуви изнутри;
  • Отечность ноги;
  • Деформация свода стопы.
Не каждый может легко отказаться от использования автомобиля. Для некоторых средство передвижения является единственным источником заработка. В таких случаях рекомендуется делать специальные упражнения для профилактики плоскостопия:

  1. Через каждые час-полтора вождения сделайте перерыв. Выйдите на улицу и сделайте зарядку для ног. Пройдитесь минутку на носках, потом минуту на пятках, пару минут походите с поджатыми пальцами. Лучше всего делать эти упражнения босиком на траве, песке или гальке.
  2. Не теряйте времени в пробке или перед красным сигналом светофора. Сгибайте и разгибайте пальцы ног, делайте круговые движения стопой. Приподнимите ноги и с силой потяните носки к себе, а затем к полу.

ploskostopie voditeley-fotoКроме того, специалисты советуют надевать на педали автомобиля специальные массажные коврики и водить машину в носках.

В условиях города сложно выполнять эти рекомендации. Но чего не сделаешь для здоровья? Лучше сегодня потратить несколько минут на профилактику плоскостопия, чем испытывать постоянную боль в будущем. Помимо указанных рекомендаций, полезно делать упражнения для укрепления мышц. Достаточно уделить этому по 15 минут утром и вечером.

упражнения от плоскостопия, фото

Диагностику плоскостопия может провести только специалист. Чтобы вовремя обнаружить заболевание, необходимо периодически делать рентгенографию стоп и проходить консультацию ортопеда.

Другие полезные статьи

Оформить санитарную книжку
Чтобы получить санитарную книжку, необходимо пройти медицинское обследование и сделать необходимые прививки. Процедуру можно пройти как непосредственно в клинике, так и с минимальным отрывом сотрудников от рабочего процесса — прямо на рабочих местах. Медосмотр обычно занимает от одного до трёх часов — время зависит от должности работника, его обязанностей и условий труда.
Антитела к коронавирусу
Диагностика любого инфекционного заболевания, включая COVID-19, осуществляется врачом на основании использования методов клинического обследования больного, сбора эпидемиологического анамнеза, результатов инструментальной диагностики и различных анализов.
Санкнижка в Санкт-Петербурге
Согласно Приказу № 580н Минтруда РФ от 10.12.2012, работодатель обязан финансировать мероприятия по охране труда, и некоторые расходы могут быть компенсированы через Фонд социального страхования.
Киста шейки матки (наботовы кисты)
Внутренняя поверхность шейки матки (цервикальный канал) выстлана однослойным цилиндрическим эпителием. Структура цилиндрического эпителия имеет железы (наботовы железы), которые продуцируют специфический секрет. Слой эпителия, покрывающий внешнюю сторону шейки матки, не снабжён железами и призван защищать полость матки от проникновения инфекции.
Лечение позвоночника
Остеопат Остеопат- это специалист, который своими руками способен произвести комплексную диагностикувсего организма, а так же выполнить лечение специальными приемами, улучшающими его функционирование.
phone

Скачайте наше приложение

Записывайтесь на прием
Мы запишем на прием, анализы или обследование, поможем получить больничный и медсправки
Храните историю посещений
Заключения врачей, результаты анализов и обследований, курсы лекарств — всё в одном месте
Получайте уведомления
Напомним о записи к врачу, приёме лекарств и сообщим об обновлении медицинских данных
Узнавайте о выгодных предложениях
Всегда будьте в курсе последних новостей, акций и скидок

Адреса медцентров в Санкт-Петербурге

Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
м. Купчино 5 мин
Режим работы
Пн-Пт
10:00 - 20:00
10:00 - 19:00
Вс
11:00 - 17:00
Приём анализов
Пн-Пт
08:00 - 20:00
08:00 - 19:00
Вс
08:00 - 17:00
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
м. Лесная 2 мин
Режим работы
Пн-Пт
09:00 - 18:00
10:00 - 18:00
Вс
Выходной
Приём анализов
Пн-Cб
08:00 - 18:00
Вс
Выходной
ЗАПИСЬ