Медцентр Купчино
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Cб: 10:00 - 19:00
Вс: 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Cб: 10:00 - 19:00
Вс: 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб: 10:00 - 18:00
Вс: Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб: 10:00 - 18:00
Вс: Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Медцентр Купчино
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Cб: 10:00 - 19:00
Вс: 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Купчино
Пн-Пт: 10:00 - 20:00
Cб: 10:00 - 19:00
Вс: 11:00 - 17:00
Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб: 10:00 - 18:00
Вс: Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
Медцентр Лесная
Пн-Пт 09:00 - 18:00
Cб: 10:00 - 18:00
Вс: Выходной
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
+7 (812) 490-22-95
Обратный звонок

Представьтесь и мы Вам перезвоним

CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».
Оставить отзыв

Оставьте свой отзыв о посещении клиники


CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».
Задать вопрос

Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы и произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.

CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить вопрос"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».

Гипертония

Повышенное давление, подобно спящему вулкану, может очень продолжительное время никаким образом не беспокоить человека. Однако вулкан этот может проснуться, и последствия в этом случае самые разрушительные. Правда, на природную катастрофу вы повлиять никак не сумеете, а на ваше давление и гипертонию – вполне можете.

Гипертония, фото

Многие ошибочно думают, что повышенное давление приводит к интенсивному потоотделению, проблемам с засыпанием, головным болям и прочим симптомам. По этой причине гипертонию, или артериальную гипертензию, диагностируют фактически случайным образом: на медицинских профосмотрах, на профилактических обследованиях, при посещении врача по поводу совсем иной болезни.

гипертония - высокое давление

Когда тонометр выдает показания, не соответствующие норме, специалисту надо будет определить, насколько это давление для вас обыденно, и предложит провести повторное измерение. Перед тем как снова измерять давление, запрещено курить, пить кофе, желательно принять душ и непосредственно перед измерением посидеть спокойно в течение пяти минут. В том случае, если после второго и третьего замера значения будут такими же высокими, специалист обязан выяснить, по какой причине у пациента появилась гипертония. Гипертония может оказаться первичной или вторичной, что означает – спровоцированной другим заболеванием (к примеру, хронической почечной недостаточностью, обструктивным апноэ сна, болезнями щитовидной железы и некоторыми опухолями) или приемом медикаментов (например, оральными контрацептивами).

Какое давление считается повышенным?

Если ваше давление чаще всего выше 120/80 мм рт. ст., но ниже 140/90 мм рт. ст., и при этом вы не делаете ничего для профилактики гипертонии, есть большая вероятность, что вам поставят диагноз «гипертония» позже, а значит, вам придется в течение всей жизни принимать назначенные доктором лекарства. При наличии у вас сахарного диабета или хронической почечной недостаточности вам придется особое внимание уделять артериальному давлению.

гипертония - повышенное давлениеКогда тонометр показывает, что давление стабильно выше 140/90 мм рт. ст., это со стопроцентной вероятностью гипертония. Игнорировать наличие гипертонии, не контролировать свое состояние чревато тяжелыми последствиями для организма. Запущенная на самотек гипертония приводит к инсультам, повышает вероятность развития почечной и сердечной недостаточности, а также инфаркта. При гипертонии усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Это ведет к увеличению активности работы сердца, что изнашивает его мышцы, ткани и клапаны, из-за чего может возникнуть сердечная недостаточность. Также высокое давление приводит к ослаблению сосудов.

Гипертония является причиной появления атеросклеротических бляшек, уменьшающих диаметр сосудов, что приводит к меньшему поступлению крови – а значит, и кислорода – в различные органы. Недостаток кислорода ведет к повреждению тканей. Также у гипертоников могут наблюдаться потеря концентрации и памяти или трудности в нахождении слов. Таким образом, предпосылки для того, чтобы внимательно относиться к гипертонии, весьма весомые, и делать это надо на постоянной основе.

Ощущение себя полностью здоровым человеком не должно подразумевать под собой, что пора вновь начать курить, снова добавлять в еду побольше соли или прекращать физкультурные упражнения. Сколько бы ни предупреждали врачи, увы, часто все получается именно так: пациент ощущает себя в полном порядке, отказывается от дальнейшего приема лекарств от гипертонии, а через какое-то время его госпитализируют с диагнозом «инфаркт» или «инсульт».

Рекомендации для гипертоников

Специалисты дают людям, страдающим от повышенного давления, список рекомендаций по профилактике гипертонии. Каждый из перечисленных способов улучшить свое самочувствие обоснован множеством научных исследований и проверен не только временем, но и миллионами гипертоников по всему миру.

гипертония - измерить давлениеЗанятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, отдаляя неприятные последствия гипертонии. Врачи советуют осторожно нагружать свое тело не меньше 150 минут в неделю. Если вы предпочитаете интенсивные нагрузки, время ваших упражнений сокращается в два раза, т.е. до 75 минут. Будьте аккуратны при выполнении силовых упражнений, при гипертонической болезни не стоит ими увлекаться.

Придерживайтесь правильного питания. Если человек страдает гипертонией, ему рекомендуется почаще вводить в свое меню фрукты (особое внимание стоит уделить яблокам, апельсинам, грушам, бананам, сливам), овощи (в частности, капуста, морковь, брокколи), бобовые (фасоль, нут, чечевица), обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые продукты, рыбу (тунец, лосось и форель содержат полезные омега-3 жирные кислоты). Старайтесь не слишком плотно налегать на красное мясо, а также на продукты, содержащие кокосовое и пальмовое масла – для гипертоников они опасны, так как ведут к возникновению атеросклеротических бляшек. Повышенное давление – не лучший спутник для полных людей: лишний вес усугубляет самочувствие гипертоников, поэтому не увлекайтесь сладостями, если вы склонны к полноте.

Тщательно следите, сколько соли вы употребляете: соль повышает артериальное давление. Норма потребления соли для гипертонических больных составляет не более 1500 мг в сутки. При этом важно помнить, что соль может уже быть в составе покупных продуктов, и ее может быть там достаточно много, но из-за наличия специй вкус соли способен быть не очень заметным.

гипертония профилактикаСтарайтесь контролировать свой вес и индекс массы тела. Рассчитать его очень просто, достаточно поделить ваш веса в килограммах на квадрат вашего роста, выраженный в метрах в квадрате. Крайнее допустимое значение равно 25, если оно превышает это число, вам нужно пересмотреть вашу диету. Также обратите внимание на локализацию жировых отложений: вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета повышается, если жировая ткань присутствует скорее на талии, чем на бедрах. По рекомендациям врачей, объем женской талии не должен быть больше 89 см, мужской – 102 см.

В связи с вышесказанным противопоказано превышение рекомендуемой дозы алкоголя: этиловый спирт повышает давление и способствует интенсивному набору веса. Для мужчин разрешено каждый день употреблять не более сорока миллилитров спирта, для женщин и людей пожилого возраста – не более тридцати миллилитров.

Рекомендации для гипертоников, фото

Обязательно принимайте препараты, которые вам выписывают специалисты. При диагнозе «гипертония» доктор может прописать вам мочегонные, антагонисты кальция, ингибиторы АПФ, бета-адреноблокаторы или блокаторы ангиотензиновых рецепторов. В большинстве случаев в вашем рецепте будут указаны один или два препарата. При этом обязательно необходимо продолжать правильно питаться и заниматься физкультурой, словом – вести здоровый образ жизни. Сочетание этих двух способов дает гораздо больше толка, чем каждый из них по отдельности. Многих, конечно, огорчает обязанность в течение всей жизни принимать лекартства от гипертонии, часть людей опасается побочных эффектов. Вы можете поговорить о своих переживаниях с доктором: он объяснит необходимость подобных мер.

  • Старайтесь расслабляться. Возможно, вам подойдут медитации, если нет, поищите иные техники расслабления.
  • Бросьте курить: табак сужает сосуды, отчего растет давление.
  • Постоянно фиксируйте показания тонометра – это поможет врачу разобраться, насколько успешно выбранное им лечение гипертонии.
  • Регулярно посещайте своего врача. Дайте специалисту возможность исправить ход терапии.

Кардиологи петербургской клиники «ЭкспрессМедСервис» предлагают качественное обследование и лечение гипертонии по низким ценам. Ждем вас на осмотр!

Другие полезные статьи

Экстренная контрацепция
Экстренная (посткоитальная) контрацепция - это меры неотложного реагирования, направленные на предотвращение нежелательной беременности после незащищённого полового акта. Таковым можно считать любую нестандартную ситуацию, при которой возникает риск попадания спермы на половые органы женщины (спонтанный секс, изнасилование, порвавшийся презерватив).
Как бесплатно пройти медкомиссию на водительские права и где сделать справку для ГИБДД?
Понимая важность оформления мед справки для водительского удостоверения, очевидно, что заинтересованных в этом лиц волнует стоимость вопроса, а также можно ли пройти водительскую медкомиссию бесплатно для первичного получения, замены или возврата изъятых по суду прав. О том, является ли бесплатная медкомиссия для водителей действительностью, как получают справку на водительские права в 2021 году и где это сделать в СПб, читайте далее.
Анализы и исследования по Приказу 29Н
В апреле 2021 года основным нормативным документом, определяющим проведение профилактических медицинских осмотров, стал Приказ No29Н. Этот обновлённый акт внес изменения в список необходимых исследований, добавив новые лабораторные и функциональные тесты для ряда вредных факторов
Как повысить фертильность женщины после 35 лет?
Фертильность женщины определяется способностью репродуктивной системы к зачатию и полноценному вынашиванию здорового потомства. В разные периоды жизни этот показатель изменяется под воздействием различных факторов, включающих в себя общее состояние здоровья женщины, её возраст, наличие гинекологических заболеваний, образ жизни, привычки, тип нервной системы и многое другое.
Анализы крови
Наш медицинский центр предлагает широчайший спектр услуг - сдача анализов крови с нами превращается из долгой и неприятной процедуры в обычную формальность.
phone

Скачайте наше приложение

Записывайтесь на прием
Мы запишем на прием, анализы или обследование, поможем получить больничный и медсправки
Храните историю посещений
Заключения врачей, результаты анализов и обследований, курсы лекарств — всё в одном месте
Получайте уведомления
Напомним о записи к врачу, приёме лекарств и сообщим об обновлении медицинских данных
Узнавайте о выгодных предложениях
Всегда будьте в курсе последних новостей, акций и скидок

Адреса медцентров в Санкт-Петербурге

Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
м. Купчино 5 мин
Режим работы
Пн-Пт:
10:00 - 20:00
Cб:
10:00 - 19:00
Вс:
11:00 - 17:00
Приём анализов
Пн-Пт:
08:00 - 20:00
Cб:
08:00 - 19:00
Вс:
08:00 - 17:00
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
м. Лесная 2 мин
Режим работы
Пн-Пт
09:00 - 18:00
Cб:
10:00 - 18:00
Вс:
Выходной
Приём анализов
Пн-Пт
08:00 - 18:00
Cб:
08:00 - 18:00
Вс:
Выходной