Обратный звонок

Представьтесь и мы Вам перезвоним

CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».

Оставить отзыв

Оставьте свой отзыв о посещении клиники


CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».

Задать вопрос

Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы и произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.

CAPTCHA
Нажимая на кнопку "Отправить вопрос"
Вы даёте согласие на обработку личных данных в соответствии с требованиями ФЗ №152 от 27 июля 2006 г. «О персональных данных».

Лишний вес у водителей

Ученые давно выяснили - владельцы автомобилей намного чаще пешеходов страдают лишним весом. Да, у передвижения на автомобиле есть масса преимуществ, таких как экономия времени и комфорт при езде. Однако для здоровья гораздо полезнее ходить пешком. С появлением автомобиля водитель не задумывается о снижении физических нагрузок. А со временем прожить без машины становиться все труднее. Вот тогда и дают о себе знать первые признаки лишнего веса. Малоподвижный образ жизни водителя приводит к нарушению обмена веществ и кровообращения. Результат сидячего образа жизни порой заметен уже через месяц: увеличивается объем тела, начинает появляться второй подбородок.

Лишний вес у водителей, фото

Разумеется, лишний вес не сможет помешать вам управлять автомобилем. Однако он провоцирует появление многих сердечнососудистых заболеваний, некоторые из которых несовместимы с вождением автомобиля. Это значит, что при прохождении медкомиссии вам могут отказать в праве на вождение. Гиподинамия, неправильное питание и лишний вес могут стать причиной болезней сердца и гипертонии.

Если отказаться от управления автомобилем для вас не представляется возможным, необходимо выполнять минимальные требования врачей для профилактики лишнего веса:

  • Обеспечьте себе умеренные физические нагрузки (занимайтесь утренней зарядкой, запишитесь в фитнес клуб);
  • Правильно питайтесь (следует употреблять меньше жирной пищи, сладости лучше заменить свежими фруктами и овощами);
  • Пользуйтесь автомобилем только когда это действительно необходимо (до магазина можно прогуляться и пешком);
  • Старайтесь гулять на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день;
  • По возможности не пользуйтесь лифтом (если подниматься придется слишком далеко, проезжайте на лифте только половину пути).

Для достижения стабильного результата, важно соблюдать эти рекомендации постоянно. Начинать будет сложно, но здоровье и бодрость того стоят.

Борьба с лишним весом, фото

Чтобы проверить состояние своего здоровья, можно обратиться к специалистам. Обследование не займет много времени, зато позволит оперативно выявить заболевания на их начальной стадии и своевременно принять меры по лечению.

Другие полезные статьи

Лечение заболеваний центральной нервной системы с помощью иглорефлексотерапии
Заболевания центральной нервной системы включают в себя широкий спектр различных психовегетативных, психоастенических, соматизированных и нейроциркуляторных нарушений.
Лечение головной боли
Каждый человек хоть раз сталкивался с проблемой головной боли.
Доброкачественные новообразования кожи
Доброкачественные новообразования кожи - это специфические разрастания, образовавшиеся из совокупности клеток эпительного слоя кожи и её придатков: потовых и сальных желёз. А также возникшие из сосудистой, капиллярной, фиброзной и жировой ткани.
Новые правила прохождения водительской медкомиссии
В правила прохождения водительских медкомиссий внесены некоторые коррективы согласно ФЗ №437 от 28 декабря 2013 года, который внёс поправки и пояснения к закону «О безопасности дорожного движения», вступающие в силу с 30 марта 2014 года.
Экзема
Экзема - это острое или хроническое воспаление кожи неинфекционного ряда, относящееся к нервно-аллергическим реакциям. Формируется под воздействием ряда внешних и внутренних факторов. Характеризуется разного рода сыпью, воспалением и шелушением кожи, мокнутием и образованием эрозий. Склонно к рецидивам.
phone

Скачайте наше приложение

Записывайтесь на прием
Мы запишем на прием, анализы или обследование, поможем получить больничный и медсправки
Храните историю посещений
Заключения врачей, результаты анализов и обследований, курсы лекарств — всё в одном месте
Получайте уведомления
Напомним о записи к врачу, приёме лекарств и сообщим об обновлении медицинских данных
Узнавайте о выгодных предложениях
Всегда будьте в курсе последних новостей, акций и скидок

Адреса медцентров в Санкт-Петербурге

Медицинский центр на ул. Ярослава Гашека, 9, к. 1
м. Купчино 5 мин
Режим работы
Пн-Пт:
10:00 - 20:00
Cб:
10:00 - 19:00
Вс:
11:00 - 17:00
02.11
10:00 – 19:00
04.11
11:00 – 17:00
Приём анализов
Пн-Пт:
08:00 - 20:00
Cб:
08:00 - 19:00
Вс:
08:00 - 17:00
02.11
08:00 – 19:00
04.11
08:00 – 17:00
Медицинский центр на Лесной пр., 63 А, п. 1 Н
м. Лесная 2 мин
Режим работы
Пн-Пт
09:00 - 18:00
Cб:
10:00 - 16:00
Вс:
Выходной
02.11
10:00 – 18:00
04.11
11:00 – 17:00
Приём анализов
Пн-Пт
08:00 - 18:00
Cб:
08:00 - 16:00
Вс:
Выходной
02.11
08:00 – 18:00
04.11
08:00 – 17:00