Во второй половине менструального цикла многие женщины и девушки сталкиваются с крайне неприятным состоянием – предменструальным синдромом (ПМС). По статистике, от него страдает каждая пятая девушка моложе тридцатилетнего возраста и каждая вторая женщина старше 30 лет. Данное состояние некорректно называть заболеванием: оно представляет собой комплекс симптомов, являющихся результатом различных расстройств. Ниже мы рассмотрим причины и признаки ПМС, а также способы облегчения синдрома предменструального напряжения.
ПМС у девушек и женщин: что это такое?
ПМС представляет собой циклически повторяющийся симптомокомплекс, признаки которого обычно проявляются за несколько дней до начала месячных. Продолжительность предменструального напряжения индивидуальна и зависит от ряда факторов: у одних женщин симптомы ПМС длятся всего 1-2 дня, тогда как у других их длительность может достигать 1-2 недель.
ПМС входит в МКБ-10 и является официально признанной нозологической единицей. Он является серьезным состоянием, которое способно негативно сказаться на работоспособности, социальной и семейной адаптации женщины и поэтому ни в коем случае не должно игнорироваться.
Несмотря на современный уровень развития медицины, точных данных относительно причин развития предменструального синдрома до сих пор нет. Существует несколько теорий возникновения ПМС, каждая из которых имеет своих последователей. Например, сторонники гормональной теории считают, что причиной появления синдрома предменструального напряжения являются циклически обусловленные изменения соотношения гормонов в женском организме. При этом согласно теории водной интоксикации, данное состояние возникает вследствие нарушения водно-солевого баланса. Последователи других теорий называют иные предпосылки к развитию ПМС.
Отсутствие четко сформулированных причин возникновения предменструального синдрома создает некоторые сложности в диагностике и лечении данного состояния.
В зависимости от формы и степени предменструального синдрома, его симптоматика может варьироваться. Среди наиболее распространенных признаков ПМС называют:
-
Расстройства психоэмоционального фона (перепады настроения, необоснованную агрессию, плаксивость, повышенную раздражительность).
-
Вегето-сосудистые нарушения (головную боль, мигрень, головокружения, слабость и предобморочные состояния, бессонницу, изменения сердцебиения).
-
Нарушения обменных процессов (задержку жидкости в организме, ведущую к появлению отеков, повышение температуры тела до субфебрильных отметок, повышенное потоотделение, метеоризм и расстройства желудка).
-
В редких случаях (примерно в 4%) наблюдается повышение АД, сопровождающееся ощущением онемения в конечностях, приступами панических атак, болью в области сердца.
Названные симптомы ПМС чаще возникают у женщин худощавого телосложения, испытывающих недостаток физической активности, проживающих в больших городах и занимающихся умственным трудом.
Лечение ПМС: как облегчить предменструальный синдром?
Для достижения положительных результатов подход к лечению ПМС должен быть комплексным. В идеале пациентка должна пройти обследование не только у гинеколога, но и у других специалистов – эндокринолога, невропатолога, кардиолога.
Чтобы облегчить и минимизировать симптомы ПМС у женщин, используются нейролептики, гормональные и седативные препараты, витаминно-минеральные комплексы, антиоксиданты. Хорошие результаты дает нормализация режима дня, коррекция питания с увеличением потребления белка и уменьшением простых углеводов, занятия спортом (в особенности его расслабляющими разновидностями – пилатесом и йогой). Чтобы облегчить проявления предменструального синдрома, могут быть рекомендованы сеансы массажа и физиотерапии, консультации психотерапевта, санаторно-курортное лечение.
Если вы хотите пройти обследование и получить консультацию гинеколога и других специалистов по поводу ПМС, в СПб это можно сделать в медицинских центрах «ЭкспрессМедСервис».
